Kilo Delta One grubblar.nu

Fredag den trettonde.. Den har varit bra hitills. Började med att följa med svärmor till gymmet, hon tyckte att det var dags för mig att börja träna igen.. Vanligtvis är hon snäll mot mig, men nu så vet jag inte.. Hehehehehe nej jag skojade bara. hon är jätte trevlig. Åter till träningen. Jag började med lite uppvärmning på roddmaskinen, sedan gick jag lös på dom nya maskinerna dom skaffat under dom ca 5 år som jag INTE gymmat. Jag trodde att jag inte skulle skada mig om jag bara tränade i maskinerna under det första passet. Men efter en timme så kunde jag inte hålla mig ifrån de tunga fria vikterna, och vips så trodde jag att jag var vältränad och vägde 15 kilo mer, precis som jag gjorde förut. Och hej och hååå.. det gick ju bra.. Nu känner jag mig svullen i hela överkroppen och kan knappt lyfta kaffe koppen. Bra jobbat Joel, du höll i en och en halv timme iallafall.

Efter det så blev det en filébuffe på claras som lunch, det är ju bra med proteiner efter träning. Eftermiddagen har bara bestått av kaffe och återhämtning i soffan. Och ett par avsnitt Grey´s Anatomy. Kul serie det där..

Nu blir det Tacos och folköl.

Flaggor: gym, träning

2 kommentarer